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生活分享

㊙长期爬山、人体发生的巨大变化,得知恨晚。。。

㊙长期爬山、人体发生的巨大变化,得知恨晚。。。
经常参加爬山锻炼,对关节、骨骼和肌肉都有良好作用。爬山可以使骨骼的血液循环得到改善,骨骼的物质代谢增强,使钙、磷在骨骼内的沉积增多,骨骼的弹性、韧性增加,并有利于预防骨质疏松,延缓骨骼的衰老过程,还能提高骨髓的造血机能。 1、爬山对肌肉骨骼的影响 经常参加爬山锻炼,对关节、骨...

逃小七 5年前 (2015-01-07) 1107℃ 0评论 4喜欢

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走~~看世界杯去~~~

走~~看世界杯去~~~
约上ej、蛤蟆、samde,跑到长湴喝扎啤、看世界杯,晚上第一场是比利时VS阿根廷,我希望比利时一黑到底,go go go~~~   转载请注明:逃小七(Richard) » 走~~看世界杯去~~~...

逃小七 5年前 (2014-07-05) 916℃ 1评论 3喜欢